TRAINING

resultaatgerichte training voor je houding, stabiliteit, core, kracht, conditie en flexibiliteit bij je CSI personal trainer Kortrijk

efficiënte en complete training

Jouw CSI personal trainer Kortrijk staat garant voor resultaatgerichte gestructureerde trainingsschema’s afgestemd op je doel! De opbouwende CSI training is de meest efficiënte manier om je kracht en conditie te verbeteren (Strength & Conditioning).  Elke training wordt aangepast aan jouw houding, niveau en doelstelling. Zo werk je naast kracht en uithouding ook aan je stabiliteit, core en flexibiliteit. Hierdoor beweeg je efficiënter en verklein je de kans op overbelasting en blessures! We integreren ook structural balance principes zodat je je kracht evenwichtig ontwikkelt. 

Het grootste deel van elke sessie gaat naar een gepersonaliseerde functionele krachttraining waarbij het belangrijkste fitnesstoestel je eigen lichaam is. Voor een betere overdracht naar sport, werk en leven gebruiken we vooral vrije bewegingen met de nadruk op de kwaliteit van de beweging. Vergeet dus de klassieke fitnesstoestellen of de saaie cardio training! 

De positieve effecten van je training bij CSI steunen op een onderbouwde, systematische aanpak en kan je pas bevatten eens je start. Zowel beginners als gevorderen zijn aangenaam verrast met hun vooruitgang!

mogelijkheden en prijzen voor training bij jouw csi personal trainer kortrijk

ONLINE PERSONAL TRAINING

RESULTAAT GEGARANDEERDE FITNESSCHEMA'S EN COACHING OP AFSTAND VOOR WIE ERVARING HEEFT MET KRACHTTRAINING EN VOLDOENDE DISCIPLINE OM DIT OP EIGEN HOUTJE UIT TE VOEREN

semi private training

PERSONAL TRAINING VOOR MAX. 4 DEELNEMERS. VOOR WIE BELANG HECHT AAN EEN CORRECTE UITVOERING, TRAININGEN OP AFSPRAAK EN MET GELIJKGESTEMDE LEDEN DE GRENZEN TE VERLEGGEN
Meest populair

personal training

MAXIMALE RESULTATEN EN BEGELEIDING MET 100% AANDACHT VAN JE COACH. DE MEEST VEELZIJDIGE FORMULE WAARBIJ ALLE DIENSTEN ZIJN INBEGREPEN EN WORDEN AFGESTEMD OP MAXIMALE PROGRESSIE

12 REDENEN OM te trainen met je csi personal trainer kortrijk

We zijn 100% zeker van onze aanpak en zullen er alles aan doen om jou te helpen slagen. Geen resultaat = geld terug! (onder voorwaarden)

We zijn zeer dankbaar voor alle leden die we de afgelopen jaren hebben kunnen helpen met hun (fysieke) doelstellingen! Zonder deze ervaring in een diversiteit aan doelstellingen en met heel wat verschillende mensen zouden we niet de kwaliteit kunnen aanbieden die we vandaag brengen.

CSI is internationaal erkend en o.a. gecertificeerd door American Council on Exercise, National Academy of Sports Medicin, Poliquin, Chek, ... 

We zijn één en al oor voor je verhaal, je feedback en houden rekening met de signalen die je lichaam geeft. We kunnen en kennen redelijk wat, maar zijn de eersten om je door te verwijzen waar nodig. We nemen geen risico's. We stellen duidelijke, realistische verwachtingen voorop en maken programma's die jou, je lichaam, je prestaties en je omgeving dienen in plaats van af te breken. 

Gemoedsrust is ook een deel van het pakket: verlies geen tijd meer op internet op zoek naar dat ene magische schema, of stress niet langer omdat je inspanningen geen resultaat opleveren. We werken volgens een systematische, onderbouwde aanpak. Deze is gebaseerd op de kennis en ervaring van de beste strength & conditioningcoaches ter wereld, verrijkt met de eigen research & ervaring met bijna duizend klanten over een periode van 13 jaar. Daarnaast zijn er maandelijks objectieve evaluaties zodat we steeds op tijd kunnen bijsturen waar nodig. 

Met minstens 2 oefenschema's die je afwisselt gedurende de week en daarnaast maandelijks nieuwe programma's blijven we je uitdagen. Ook klanten die al jaren fitnessen en zelfs doorwinterde competitiesporters blijven progressie maken.

Je training hangt niet af van welk toestel op dat moment toevallig vrij is, zoals in publieke fitnesscentra dikwijls gebeurt. Bij ons kan je steeds je resultaatgerichte programma exact uitvoeren zoals voorzien, zodat je het maximum uit je trainingstijd kan halen. En dit zonder nagestaard te worden! 

Je CSI personal trainer Kortrijk is volledig uitgerust om je van de beste training te kunnen voorzien. 

Tijdens elke sessie word je nauwgezet gecorrigeerd. Ongeacht de gekozen formule staan we er op dat je leert om elke beweging correct uit te voeren. Met maandelijkse metingen en evaluaties verliezen we nooit het grote plaatje uit het oog en kan je objectief je vooruitgang volgen.

Vanaf de eerste dag zal je merken dat we autonomie stimuleren. Dankzij ons online personal trainingssysteem kan je met een app elk schema terugvinden, met video's van de oefeningen alsook elke herhaling loggen. Met oog op jouw lange termijnresultaat vinden we het belangrijk dat je ons steeds minder nodig hebt na verloop van tijd.

Naast je doelstelling houden we ook rekening met je houding, sterktes / zwaktes, stabiliteit, core, coördinatie, kracht, krachtuithouding, sportverleden, hormonaal profiel en medische aandachtspunten.

Onze CSI Fitness app is een echte meerwaarde voor je training. Ongeacht of nu met je CSI personal trainer Kortrijk begeleide training volgt of in je eentje aan je Stabiliteit, Core, Kracht, Conditie of flexibiliteit werkt. Je vindt er je programma's in terug met video's bij elke oefening en houdt hierin bij wat je doet in elke training. Zo merk je duidelijk je vooruitgang in cijfers.  

AANBIEDINGEN

1. GRATIS Orientation Coaching twv € 75
bij Personal Training of Semi Private training*

2. GRATIS Online Personal Training twv € 149/mnd
bij Personal training of Semi Private training*

3. GRATIS Biosignature Lichaamsmeting twv € 75/mnd
bij Personal training of Semi Private training*

4. GRATIS Body Systems Optimization twv € 99 
bij Personal training of Semi Private training*

* aanbiedingen onder voorwaarden

WAT KAN JOUW CSI PERSONAL TRAINER KORTRIJK VOOR JOU BETEKENEN?
start MET DE tips van je csi COACH

SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF EN ONTVANG MAANDELIJKS TIPS & AANBIEDINGEN VAN JE CSI COACH 

We hebben je aanvraag goed ontvangen. Check je inbox en bevestig je inschrijving door op de link in onze e-mail te klikken. 

Delen: