ONLINE PERSONAL TRAINING

online personal training

RESULTAATSGARANTIE

13 JAAR ERVARING

FITNESS APP

TRAININGSLOG

TWEEWEKELIJKSE OPVOLGING

TRAINEN WAAR EN WANNEER JE WIL

GEAVANCEERDE EXERCISE PROGRMMING

MAANDELIJKS NIEUWE SCHEMA'S

waarom kiezen voor online personal training bij csi?

Bij CSI hebben we eerst hopen ervaring opgedaan met klanten in onze livesessies over een periode van 13 jaar zodat we heel goed weten waar we mee bezig zijn. We hebben ons bewezen op vlak van resultaten en vonden de tijd rijp om onze horizon te verbreden. Met onze achtergrond mikken we met online personal training zowel op een nationaal als internationaal publiek. 

CSI online personal training start met een grondige assessment. Op deze manier verzamelt je CSI coach de nodige info om je programma op te baseren.  

 We werken een uitdagend, gevarieerd programma uit dat rekening houdt met je ervaring / niveau en doelstelling. Je ontvangt dit programma via onze app met video’s van elke oefening en logt elke sessie in met je aantal sets, reps en gewichten. 

Tweewekelijks volgen we op om te zien of alles duidelijk is, eventuele vragen te beantwoorden en de nodige info te verzamelen voor je volgend programma. 

Doelstellingen waar deze formule het meest voor geschikt is: 

  • afvallen 
  • spieropbouw
  • sportprestaties 
  • Wat is CSI Online Personal Training?
  • Voordelen Online Personal Training
  • Dit is de beste keuze als

Wat is CSI online personal training?

  • CSI Online Personal Training is de ideale dienst voor wie al op regelmatige basis aan krachttraining doet maar zoekt naar een doordachte en gestructureerde aanpak voor een optimaal resultaat.
  • Met een minimale investering train je zelfstandig en profiteer je mee van onze expertise die we in meer dan 10 jaar hebben opgebouwd!
  • CSI Online Personal Training is veel meer dan alleen een wel doordacht fitness schema in functie van je doel, afgestemd op jouw houding, belastbaarheid en niveau. Het is een compleet coaching systeem om jou te begeleiden en wordt ook ingezet voor onze trainingsklanten.
  • Zo weet je steeds exact welke oefeningen je moet doen, hoeveel sets en reps en waar je op moet letten.

Voordelen van CSI online personal training

  • Elke training, set & rep duidelijk weten wat je moet doen
  • Maximale spieropbouw
  • Maximale vetverbranding
  • Trainen waar en wanneer je wil 
  • Persoonlijke fitnessschema’s
  • Maandelijks nieuw programma met 2 tot 6 verschillende schema's per week
  • Video’s van elke oefening
  • Duidelijk set/rep schema
  • Trainingslogboek
  • Trainingsperiodisering / planning
  • Bijhouden van je resultaten
  • Chat support
  • Tweewekelijkse opvolging
  • Meest geavanceerde methodes
  • Stabiliteit
  • Houding
  • Core Stability
  • Strength & Conditioning

Je kiest het best voor CSI online personal training als:

  • Als je al een paar jaar ervaring hebt met krachttraining
  • Als vervolg op CSI personal training, semi private training of learn & go
  • Als je zeer onregelmatige uren hebt en je je niet kan aanpassen aan onze agenda maar wel beroep wil doen op onze knowhow
  • Als je verschillende keren per maand naar het buitenland moet
  • Als je het maximum uit je fitnessabonnement of homegym wil halen
  • Als je geen medische aandachtspunten hebt die meer begeleiding vragen
  • Als je voldoende discipline hebt om in je eentje de grenzen te verleggen

is online personal training iets voor jou?

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan en ontdek het samen met je CSI online personal trainer!
GRATIS

ONLINE PERSONAL TRAINING PRIJZEN

Je kan al een CSI online personal training programma volgen vanaf:
149 per maand
  • Resultaatsgarantie
  • Incl Exercise Programming
  • Incl Online Personal Training Systeem
  • Incl twee-wekelijkse opvolgingscall

daarom train je bij csi

We zijn 100% zeker van onze aanpak en zullen er alles aan doen om jou te helpen slagen. Geen resultaat = geld terug! (onder voorwaarden)

We zijn zeer dankbaar voor alle leden die we de afgelopen jaren hebben kunnen helpen met hun (fysieke) doelstellingen! Zonder deze ervaring in een diversiteit aan doelstellingen en met heel wat verschillende mensen zouden we niet de kwaliteit kunnen aanbieden die we vandaag brengen.

We hebben ons dan ook zodanig geschoold dat we werkelijk een impact op je leven kunnen maken en dit gaat veel verder dan training.

We werken volgens een systematische, onderbouwde aanpak die zich met bijna duizend klanten heeft bewezen.

Met minstens 2 oefenschema’s die je afwisselt gedurende de week en daarnaast maandelijks nieuwe programma’s blijven we jou uitdagen. Zelfs klanten die al jaren fitnessen of doorwinterde competitiesporters blijven progressie maken.

Tijdens elke sessie word je nauwgezet gecorrigeerd. Ongeacht de gekozen formule staan we er op dat je leert om elke beweging correct uit te voeren. Met maandelijkse metingen en evaluaties verliezen we nooit het grote plaatje uit het oog en kan je objectief je vooruitgang volgen.

Vanaf de eerste dag zal je merken dat we autonomie stimuleren. Dankzij ons online personal trainingssysteem kan je met een app elk schema terugvinden, met video’s van de oefeningen alsook elke herhaling loggen. Met oog op jouw lange termijnresultaat vinden we het belangrijk dat je ons steeds minder nodig hebt na verloop van tijd.

Naast je doelstelling houden we ook rekening met je houding, sterktes / zwaktes, stabiliteit, core, coördinatie, kracht, krachtuithouding, sportverleden, hormonaal profiel en medische aandachtspunten.

voordelen

is online personal training iets voor jou?

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan en ontdek het samen met je CSI online personal trainer!
GRATIS
Delen: