ONLINE PERSONAL TRAINING

CSI Online Personal Training is de uitgelezen dienst voor wie al op regelmatige basis actief is met fitness maar zoekt naar een doordachte en gestructureerde aanpak voor een optimaal resultaat. Met een minimale investering train je zelfstandig en profiteer je mee van onze expertise die we in meer dan 10 jaar hebben opgebouwd! CSI Online Personal Training is veel meer dan alleen een wel doordacht fitness schema in functie van je doel, afgestemd op jouw houding, belastbaarheid en niveau. Het is een compleet coaching systeem op afstand gecombineerd met een minimum aan live afspraken om jou al dan niet in de vorm van personal of semi-private training jouw schema aan te leren, te corrigeren en eventueel nog aan te passen, zodat je de rest van de maand exact weet wat je moet doen en waar je op moet letten.

Voordelen:

  • Resultaatgerichte schema’s om uit te voeren in je homegym of plaatselijke fitness
  • Haal meer uit je fitnessabonnement
  • Haal meer uit je homegym
  • Variërende trainingen
  • Uitdagend voor elk niveau
  • Tijdswinst
  • Slechts maandelijkse ipv wekelijkse afspraken
  • Trainen waar en wanneer je wenst
  • Blijven vooruitgang boeken
  • Ideaal als opvolging van je CSI Personal Training of Semi-Private programma.
  • Aanleren en aanpassen van je programma in niet meer dan 1, 2, 3 of 4 afspraken zodat je programma nog wordt bijgestuurd na uitvoering en je zeker bent dat je alles correct uitvoert

Kenmerken:

  • Na een ORIENTATION afspraak maken we jouw schema op maat. Je ontvangt dit via onze app.
  • Jij logt steeds je oefeningen zodat we je nauwgezet kunnen opvolgen: enerzijds of je überhaupt je training uitvoert, maar anderzijds ook je sets & reps.
  • Resultaten worden nauwgezet bijgehouden.
  • Nieuwe schema's om de 4 weken.
  • Mogelijkheid om zelf nog oefeningen aan te passen na feedback.
  • Wie echt het maximum uit z'n investering wenst, combineert dit met CSI trainingen!
  • Inbegrepen in de CSI programma's.

Dit is voor jou:

  • Als je al een basis in krachttraining hebt
  • Als je al de gewoonte/discipline hebt om zelfstandig te trainen
  • Als je budget beperkt is, maar je toch een effectief, resultaat gericht trainingsschema op maat wil
  • Als je vrij bent van medische beperkingen
  • Als jouw agenda het onmogelijk maakt om op afspraak te trainen
  • Als je wil mee genieten van de CSI expertise maar niet in de buurt van Kortrijk of Waregem woont

Praktisch:

  • CSI Online Training is enkel mogelijk in een programma!
  • Het aanleren en aanpassen van de schema’s gaat voorlopig enkel door bij CSI Kortrijk